تقليل مخاطر الاصابة بسرطان الثدي عن طريق تجنب الكحول

 

تقليل مخاطر الاصابة بسرطان الثدي عن طريق تجنب الكحول

إذا كنت ترغب في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي ، فقد يكون تجنب الكحول أمرًا أساسيًا ، حيث قد يكون القليل من الكحول كافياً لإيقاعك في المشاكل. بينما حذر الخبراء من العديد من المخاطر الصحية للإفراط في الشرب ، كشفت مراجعة جديدة أن مجرد مشروب كحولي واحد كل يوم يمكن أن يزيد من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي بنسبة 5٪ تقريبًا. يمكن أن يؤدي تناول كميات أكبر (أكثر من 3 مشروبات في اليوم) إلى زيادة المخاطر إلى نسبة خطيرة تبلغ 50٪ وفقًا لفريق الباحثين من فرنسا وإيطاليا وألمانيا.

ظهرت التحذيرات بشأن استهلاك الكحول وسرطان الثدي لأول مرة خلال أوائل الثمانينيات ، واكتسبت زخمًا منذ ذلك الحين. يُعتقد أن الكحول يرفع مستويات هرمون الاستروجين ، وهناك دراسات سابقة وجدت أن الكحول مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسرطانات الإيجابية لمستقبلات هرمون الاستروجين التي تحتاج إلى الهرمون من أجل الاستمرار في النمو.

من أجل المراجعة الحالية ، فحص الفريق الأبحاث السابقة واختار 113 دراسة سابقة فحصت الشرب الخفيف ومخاطر الإصابة بالسرطان. كانوا قادرين على عزو 2٪ من حالات سرطان الثدي في كل من أمريكا الشمالية وأوروبا إلى الشرب الخفيف. ما يقرب من 50000 من هذه السرطانات في جميع أنحاء العالم يشربون الخمر بكثرة. يبدو أن النتائج تعكس نصيحة الأطباء ، للعيش بأسلوب حياة صحي وتقليل تناولك للكحول.

يجب ألا تشرب المرأة السليمة ، المعرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي ، أكثر من مشروب كحولي واحد في اليوم. إذا كنت معرضًا لخطر أكبر بسبب تاريخ عائلي على سبيل المثال ، فيجب عليك تجنب الاستهلاك اليومي للكحول وربما شربه فقط في المناسبات الخاصة ، على كل حال.

في حين أن التاريخ العائلي لهذا المرض يزيد من خطر إصابتك ، تذكر أن معظم النساء المصابات بسرطان الثدي ليس لديهن تاريخ عائلي للمرض.

تم الإبلاغ سابقًا عن الصلة بين تناول الكحول بشكل معتدل والارتفاع الطفيف لخطر الإصابة بسرطان الثدي. تعمل النتائج الجديدة على تحديث هذا التفكير ، ولأنها استفادت من الدراسات الأحدث والأقدم ، فهي قادرة على تقديم تقدير أفضل لمخاطر شرب الكحول كل يوم.

ولكن يُعتقد أيضًا أن تناول الكحول باعتدال مفيد للقلب. فكيف تختار المرأة؟

انظر إلى الإرشادات التي تقترح إذا كنت لا تشرب الكحول ، فلا تبدأ للحصول على الفوائد الصحية. إذا كنت تشرب ، حافظ على تناول مشروب واحد كحد أقصى يوميًا ، على الرغم من أنك إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالسرطان ، فقد يكون من الذكاء تجنب الكحول تمامًا.

يعتقد الخبراء أنه إذا كنت في خطر ، فلن يكون لتغيير واحد مثل هذا تأثير كبير. ستحتاج إلى القيام بأشياء أخرى - مثل ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي - بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي حقًا. في الولايات المتحدة ، تشير التقديرات إلى أن واحدة من كل ثماني نساء سيتم تشخيص إصابتها بسرطان الثدي في وقت ما من حياتها. ثم تضاف مخاطر تناول الكحول الخفيف إلى نقطة البداية هذه. الخبر السار هو أن شرب الكحول تحت سيطرتك تمامًا - لذا يمكنك فعل شيء حيال خطر الإصابة بسرطان الثدي إذا احتجت إلى ذلك.